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Como os he dicho por mail y por las tareas que os ha enviado vuestro tutor... aquí tenéis dos rutinas para ir alternando cada día y una actividad de Yoga para todos los días:

- Por la mañana, tras levantaros, asearos y antes de desayunar, hacemos el saludo al Sol:

https://www.youtube.com/watch?v=PhkyDKNYBMg

- Tras las tareas de clase y antes de comer, Lunes - Miércoles - Viernes hacemos 5-10' de rutina aeróbica Jumping Jacks:

https://www.youtube.com/watch?v=E1MLfbD5i8A

- Tras las tareas de clase y antes de comer, Martes - Jueves - Sábado hacemos la siguiente rutina de tonificación:

https://www.youtube.com/watch?v=jGRl-2AdTnk

Si haces esto durante estas semanas, en las próximas, que haremos unas rutinas más intensas, estaréis preparados... ¡Ánimo!