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Ser activo, hacer deporte y actividad física debe ser un hábito, pero durante estos días de confinamiento, debemos prestarle más atención que nunca. El músculo se comporta como un "órgano" que estimula y potencia la liberación de sustancias muy importantes para mantenernos alegres, activos, enérgicos, positivos... desde nuestro IES os animamos a que os mováis y si puede ser acompañado por algún miembro de la familia más divertido será la sesión deportiva...

¡Venga ataros las zapatillas! Y pinchad en el siguiente enlace para ver qué toca hacer cada día de la semana ¡vamooos no hay excusas!

Programa de acondicionamiento físico durante el confinamiento.

¡Feliz y activo día!